Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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138,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5710 kcal
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Fett: 218,36g | Eiw: 241,79g | Kohlh: 730,81g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Milk (Nonfat) , Sue Bee Honey, Onions , Mushrooms , Franz Mini Bagel, Green Peppers , Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, Sue Bee Honey, Franz Mini Bagel, Pace Picante Medium Salsa, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Milk (Nonfat) , Onions , Mushrooms , Green Peppers , Egg, Daisy Sour Cream. Mittagessen: Pad Thai, Tortilla Corn Chips, Golden Corral BBQ Pork. Abendessen: Daisy Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Milk (Nonfat) , Sue Bee Honey. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (Package), Banana, Kellogg's Fiber One Antioxidants Protein - Peanut Chewy Bar, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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