Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 165,31g | Kohlh: 274,73g.
Frühstück: Молочная Благодать Топленое Молоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Mittagessen: Яйцо Куриное, Протеин Бар Батончик Кокос, Магнит Банан, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Куриное Филе, Морковь, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Сухие Цельные Семена Кунжута, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Просто Мёд , Sen Soy Удон, Куриное Филе, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой, Жимолость, Очищенные Семена Подсолнечника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|