Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
78,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 15,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:
1183 kcal Fett: 40,83g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 156,48g.   Frühstück: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Zanahoria, Huevo Duro, Azúcar, Café. Mittagessen: Zapallito Verde, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Garbanzos Cocidos. Abendessen: Salsa de Soja, Huevo Duro, Remolacha, Berenjena Cocida. Snacks/Sonstiges: Pipas Semillas de Girasol Peladas, Huevo Duro, Tomates, Mediatarde Tostadas Integrales. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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