Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Zanahoria, Huevo Duro, Azúcar, Café. Mittagessen: Zapallito Verde, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Garbanzos Cocidos. Abendessen: Salsa de Soja, Huevo Duro, Remolacha, Berenjena Cocida. Snacks/Sonstiges: Pipas Semillas de Girasol Peladas, Huevo Duro, Tomates, Mediatarde Tostadas Integrales. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lissoop's Gewichtsverlauf
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