Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 139,69g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 272,32g.
Frühstück: Brioche, Spumador Sanguinella, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Zucchero Semolato. Abendessen: Primo Prato Fontal, Consilia Patatine Rigate, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Dado Saporito, San Carlo Crostini Dorati, Succo di Limone, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette. Snacks/Sonstiges: Amica Chips Alfredo's, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Spumador Sanguinella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Estathé Limone, Magnum Classico, Crodino Crodino, Spumador Gusto Gassosa Light, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Silvano Biscotti Speciali. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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