Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 243,59g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: ПМК Карбонад Столичный, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Billa Спаржа по-Корейски, Лента Шпик. Abendessen: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пятерочка Авокадо. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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