Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Миндаль, Сыр, Сушки, Картофель Отварной, Сыр Домашний, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сметана 15%, Мандарины, Миндаль Миндаль, Горбуша на Пару, Сушки, Картофель Отварной, Сыр Домашний. Abendessen: Кефир 2,5%, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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