Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Помидор Соленый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каждый День Ветчина из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лук, Курица Вареная, Мираторг Борщ. Abendessen: Помидор Соленый, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Виктория Картофель Жареный с Луком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 25%, Coffee Like Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|