Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 200,31g | Kohlh: 304,12g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Beerenmischung, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Blumenkohl, Olivenöl. Abendessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Champignons, Erdbeeren, Ananas, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Rote Beete, Rote Paprika, Wasa Vollkorn, PB2 Powdered Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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