Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 182,95g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. Mittagessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Heinz Mostarda Amarela, Abobrinha, Peito de Frango, Berinjela, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Heinz Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Heinz Mostarda Amarela, Abobrinha, Berinjela, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Banana, Danone Fortifit Pro. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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renanmcfaul's Gewichtsverlauf
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