Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana, Souper Salad Raisins, Egg Yolk, Egg White. Mittagessen: Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, HEB Dark Red Kidney Beans, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Egg Yolk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Sabra Dark Chocolate Hummus, Purely Elizabeth Cranberry Pecan Ancient Grain Granola, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Simply Bar Protein Bar. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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