Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 224,17g.
Frühstück: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%, Смак Хлеб Бородинский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Рыба на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Abendessen: Valio Сыр Oltermanni 17%, Рыба на Пару, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anzhelika.ryvk's Gewichtsverlauf
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