Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 63,44g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 263,12g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Muller Mix Choco Stars, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Razowy. Mittagessen: Jarmuż, Pomarańcze, Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Abendessen: Smażona Cebula, Mięso z Piersi Kurczaka, Pieczarki Smażone. Snacks/Sonstiges: Hortex Marchewka Mini, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jabłko, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mehr...
|
|
2815 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulina_t3's Gewichtsverlauf
|