Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 89,42g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix). Mittagessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Taste of Inspirations Oven Baked Ham. Abendessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Turnip, Heinz Tomato Ketchup, Happi Foodi Beef Shepherd’s Pie. Snacks/Sonstiges: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Great Value Enriched White Sandwich Bread. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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