Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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94,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 29,30g | Kohlh: 77,54g.
Frühstück: Sugar, Coffee with Cream. Mittagessen: McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, elliptical - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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