Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Half & Half, Kroger Walnut Halves & Pieces, Bananas. Mittagessen: Boiled Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Turkey Breast Meat, Tillamook Horseradish White Cheddar Cheese. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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