Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2009
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81,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 80,35g.
Frühstück: sugar, coffee, Fat Free Half & Half, cucumber, fried eggs, banquet brown n server turkey. Mittagessen: milk, malt o meal honry buzzers, turkey slice, white slice bread. Snacks/Sonstiges: water, apples. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Dezzy0827's Gewichtsverlauf
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