Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 220,49g | Kohlh: 209,95g.
Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Onions , Great Value Asian Sweet Chili Wing Sauce, Brown Rice, Kirkland Signature Egg Whites, Roasted Potato, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Crab Cake. Abendessen: Pork (Lean and Fat Eaten), Truff Black Truffle Infused Hot Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Brown Rice, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: Three Wishes Cinnamon Cereal, Trader Joe's Granola Cereal with Almond, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun, Great Value Nonfat Milk, Catalina Crunch Honey Graham. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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