Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Pınar Kido Kakaolu Süt. Mittagessen: Ketçap, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Abendessen: Salça, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), İnci Elma Dilim Patates, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Yaprak Sarma, Beypazarı Kurusu, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Kivi Meyvesi, Muz, Nescafe Sade, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Wandern - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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