Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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138,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 150,23g | Kohlh: 362,81g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Franz Mini Bagel, Egg, Mushrooms , Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Onions , Green Peppers . Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Del Monte Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Columbus Applewood Smoked Ham, Franz McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Milk (Nonfat) , Trader Joe's Vegetable Panang Curry with Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (Package). mehr...
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4458 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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