Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Yavru Havuç, Zeytin, Nimet Sade Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Kiraz Domates, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Şehriye Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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