Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Sprite Sprite (12 oz), Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar. Mittagessen: Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry (6 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Campbell's Condensed Tomato Soup, Saltine Crackers, Coca-Cola Diet Coke (Can). Abendessen: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Saltine Crackers, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Sonstiges: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
3 miles on exercise bike - 10 Minuten, house cleaning/ steps1781 - 2 Stunden, Wii Fit Plus workout - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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