Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Плов с Индейкой. Mittagessen: Урюк Тандырная Самса с Телятиной. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи , Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Russkikh163's Gewichtsverlauf
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