Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Desinchá Chá. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Farofa, Churrasco, Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis, Alface. Abendessen: Barra de Proteina, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tamelafn's Gewichtsverlauf
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