Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 107,92g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Mittagessen: Indofood Sambal Pedas Manis, Asinan, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Emping Melinjo. mehr...
|
|
1447 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
debby meidiana's Gewichtsverlauf
|