Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Foodspring Energy Aminos. Abendessen: Kaufland Mozarella Light, Vegetarische Lasagne. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaufland Nuss-Frucht Mischung. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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