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Diätkalender ansehen, 18 Januar 2023:
2094 kcal Fett: 90,28g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 238,68g.   Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Cebollas, Tomates, Porotos Granados. Abendessen: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Artesanal Cuchufli Chocolate, San Jorge Salchicha , Huevo Revuelto, Ideal Pan de Completo XL. Snacks/Sonstiges: Torta (Tipo Galleta), Nueces, Sabu Semilla de Chia, Plátano, Nestlé Nestum Trigo y Frutas, Hexacore Musclewhey, Soprole Leche Semidescremada. mehr...
1838 kcal Bewegung: Pilates - 1 Stunde und 10 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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