Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Valio Mango-Banaani Keitto, Alpro Protein Pudding Suklaa. Mittagessen: Brunberg Appelsiinisuklaanappi, Cloetta Suku Laku, Kotimaista Kurkku, Arla Feta 3%, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Fresh Taco Salaatti. Abendessen: Rainbow Kalapuikot. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tinanja's Gewichtsverlauf
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