Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 73,73g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Липин Бор Сыр Грюйер, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Миндаль, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Морская Капуста, Липин Бор Сыр Грюйер, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Любятово Галеты Классические, Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Атаг Конфеты Кочегар Петя. Abendessen: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Ашан Айва, Полет Миндальное Печенье, Муравейник, Славянка Торт Йогуртовый. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|