Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
93,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 77,54g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Картофель (без Соли, Отварной), Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Йогурт Греческий, Семга Слабосоленая, Творожная Паста с Чесноком, Kinder Chocolate, Cacava Горький Шоколад Кусочками 88%. Mittagessen: Cacava Горький Шоколад Кусочками 88%, Апельсин, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Лук, Помидоры Черри, Winiary Majonez , Пекинская Капуста, Йогурт Греческий, Кур.Печень с Морковью и Луком, Маслом, Тушеная, Брокколи. Abendessen: Апельсин, Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|