Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кофе, Тнува Alternative ( OF ) Овсяное Молоко, Натуральный Сыр, Piller's German Salami, להב Пастрама, Original Филадельфия, Доктор Марк Хлеб на Закваске Ржаной. Mittagessen: Кускус (Вареный), Помидоры, President's Choice Sirloin Beef Strips. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnnaShepl's Gewichtsverlauf
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