Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 255,30g.
Frühstück: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado, Nutrigold Granola, Rochinha Picolé de Milho Verde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bubuzinha92's Gewichtsverlauf
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