Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Lemet. Mittagessen: Kerupuk Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Urap. Abendessen: ayam cabe garam, Telur. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Pisang Goreng. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eatateaten's Gewichtsverlauf
|