Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 55,38g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Тавр Сервелат Финский, Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Соевый Соус, Булгур (Вареный). Mittagessen: Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Abendessen: Ulker Kremini со Вкусом Вишни, Самокат Круассан Красный Бархат с Ванильным Кремом, Макфа Макароны Отварные, Россиянка Сосиски Аппетитные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, МарС Мини, Smart Formula Крекер с Розмарином, Мандарины, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dasssshhhhaa's Gewichtsverlauf
|