Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
51,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 32,52g | Eiw: 33,41g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном. Mittagessen: Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфета Маскарад, Кофе, Овсяноблин с Сыром, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яйцо Всмятку. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|