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Bara ett hekto ner sen i måndags men det är fortfarande ner. Mätningen var dock bra, 91 cm midja och 4 cm ner sen start. Siktar på en bit under 78 kg till nästa invägning. #körvi
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 99,21g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 196,99g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Mittagessen: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Kronfågel Kycklingfärs, Spaghetti. Abendessen: Olw Ostbågar. Snacks/Sonstiges: Sockerbulle, Prinsesstårta, Nocco Energidryck, Banan. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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