Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 53,54g.
Frühstück: Доброе Дело Сардельки Телячьи, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Осень Свекольник с Говядиной. Abendessen: Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Красный Мак, Миндаль Миндаль. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nataly0708's Gewichtsverlauf
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