Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
84,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 197,82g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Laranjas, Neugebauer Chocolate Refeição, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio Paco Palmito Pupunha . Abendessen: Neugebauer Chocolate Refeição, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Linguiça de Porco Frita, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, President Creme de Ricota Light , Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacky2255's Gewichtsverlauf
|