Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 149,46g | Kohlh: 288,93g.
Frühstück: Biotechusa Peanut Butter, Huevo, Tesco Coconut Drink Milk, Tesco Adam Cheese Tesco, Tesco Ham, Tesco Brown Bread Tesco. Mittagessen: Palta Hass, Tesco Pork Mince Tesco, Nevill's Nevill’S Wraps. Snacks/Sonstiges: Tesco Coconut Drink Milk, Biotechusa Peanut Butter, BiotechUSA Iso Whey Zero, Nestlé Nestum Trigo Miel, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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