Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 149,41g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese. Mittagessen: Turkey cabbage soup, Butternut squash, Apples. Abendessen: Lemon Juice , Marketside Tri-Color Coleslaw, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|