Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3905 kcal
|
Fett: 173,93g | Eiw: 160,61g | Kohlh: 443,18g.
Frühstück: Финик, Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Варенье, Творожная Запеканка. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Гречка Отварная, Мандарин, Грецкие Орехи, Колбаса, Хлеб из Закваски, Авокадо Авокадо, Виноград. Abendessen: Колбаса, Хлеб из Закваски, Виноград, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб из Закваски, Апельсин, Мёд, Хлеб из Закваски, Морская Соль, Шекснинский Маслозавод Простокваша Мечниковская, Жареный Картофель, Мёд, Чай, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Печенье, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Виноград, Виноград, Апельсин, Хлеб из Закваски, Красное Яблоко, Виноград, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кета, Хлеб из Закваски, Мёд, Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 33,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|