|
TW: RPP‼️
итог за день 826ккал, БЖУ: /80,37/23,76/67,42/
Может уже до 900 повысить?.. так хочу, но боюсь..
Решила сегодня сфоткать спину, не знаю зачем, и увидела позвоночник и ребра, прорисовку плечевых костей сзади, лопатки... выгляжу как анорексичка, уже.
|
826 kcal
|
Fett: 23,76g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 67,42g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Перекресток Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Балтком Обезжиренный Творог. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Pasteroni Макароны Спиральки. Abendessen: Красная Цена Сыр Российский 45%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
 Kommentare
мб завтра серьезно поесть на 900-1000ккал? просто попробовать, но не знаю(
20 Jan 23 vom Mitglied: сеули
|
зайка, конечно попробуй
даже 1000 калорий это мало
20 Jan 23 vom Mitglied: tancka_73
|
Танюха_47, я это понимаю, но страх берет свое
20 Jan 23 vom Mitglied: сеули
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|