Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 275,23g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Giant Eagle Skim Milk. Mittagessen: 365 Greek Yogurt Plain, Pampa Strawberry Fruit Spread, Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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