Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 174,89g | Kohlh: 63,96g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Националь Маш, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paltceva's Gewichtsverlauf
|