Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 378,11g.
Frühstück: Matte Leão Chá Mate com Limão, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Mittagessen: Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Presunto Picado, Coop Pão de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Pizza de Queijo, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Maçã, Pão Francês, Tostines Biscoito Maizena, Yoki Amendoim tipo Japonês, Goiaba, Uvas, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestea Chá Preto Sabor Limão. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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