Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 215,49g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 259,88g.
Frühstück: Wedel Czekolada Mleczna, Cukier, Mleko (Mleko), Pudliszki Ketchup Pikantny, Mlekpol Ser Salami , Placki Ziemniaczane, Auchan Tort Śmietanowy. Mittagessen: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sokołów Szynka Wiejska, Kraina Wędlin Rolada ze Szpinakiem, Putka Chleb Czystoziarnisty. Abendessen: Zupa Kalafiorowa. Snacks/Sonstiges: Kraina Wędlin Rolada ze Szpinakiem, Putka Chleb Czystoziarnisty. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pidzama's Gewichtsverlauf
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