Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4853 kcal
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Fett: 119,55g | Eiw: 247,54g | Kohlh: 673,04g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Golden Crown Kaisergemüse, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Apfel, Papa Joe's Burger Sauce, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Bahlsen Russisches Brot, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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