Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 139,35g | Eiw: 140,80g | Kohlh: 301,39g.
Frühstück: Plony Natury Ryż Jaśminowy Czarny, Лук, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Творожная Паста с Чесноком, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Йогурт Греческий, Чизкейк (Творог5%,Пудинг,Какао,Мукац/З,Яйца,Маслоподсолнечное,Маслоарахисовое). Mittagessen: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, M&M's Brownie, Mars Maltesers. Abendessen: Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Sonstiges: Чизкейк (Творог5%,Пудинг,Какао,Мукац/З,Яйца,Маслоподсолнечное,Маслоарахисовое), Кешью. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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