Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 216,37g | Kohlh: 317,10g.
Frühstück: Jeden Tag Vollkornsandwich, Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Gut & Günstig Putenbrust, Seeberger Datteln. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Thunfisch Steinofen-Pizza. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Stracciatella, Lidl Protein Bar Stracciatella, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Protein Bar Stracciatella. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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