Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 149,88g | Kohlh: 283,64g.
Frühstück: Selección Chocolate Spread Duo, Huevo, Tesco Coconut Drink Milk, Tesco Adam Cheese Tesco, Tesco Ham, Tesco Brown Bread Tesco. Mittagessen: Huevo, Tesco Pork Mince Tesco, Tesco Spicy Potato Wedges . Abendessen: Tesco Coconut Drink Milk, Biotechusa Peanut Butter, BiotechUSA Iso Whey Zero, Nestlé Nestum Trigo Miel, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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