Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Колбаса, Каша Овсяная, Шокочай. Mittagessen: Овощи Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Белок. Abendessen: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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